Semillas de Linaza Marrón (200g)
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Son una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados esenciales Omega 3. Hasta un 75% de la composición de la semilla contiene omega 3, pero además tiene vitamina E, fibra e incluso enzimas digestivas.
Descripción
Semillas de Linaza Marrón (200g)
LINAZA MARRÓN
Es un super alimento que tiene muchos micronutrientes beneficiosos para nuestro organismo, por eso se le confiere un amplio abanico de beneficios y propiedades
Son una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados esenciales Omega 3. Hasta un 75% de la composición de la semilla contiene omega 3, pero además tiene vitamina E, fibra e incluso enzimas digestivas.
USOS
Hay muchas maneras de incorporar las semillas de lino a nuestra dieta, por ejemplo en galletas, panes o masas caseras.
Y lo mejor de todo, es que se ha demostrado que se puede añadir las semillas enteras o molidas a los alimentos, y hornearlos, sin sacrificar la cantidad de ácido alfa-linolénico.
Esto significa que es perfectamente viable incorporarlas a prácticamente cualquier receta, por ejemplo poner una cucharadita al hacer la masa de un bizcocho de calabaza u otro postre cualquiera.
La temperatura del horno (hasta 150 ºC), incluso durante varias horas de cocción, no parecen reducir sustancialmente la cantidad de ácido alfa-linolénico en los productos horneados.
Esto es una gran noticia para cualquiera que quiera incluir linaza en platos horneados, en forma entera o molida..
- Puedes añadir las semillas a ensaladas, sopas y sándwiches.
- Añade de 1 a 3 cucharadas de linaza a un batido, batido proteico o smoothie para desayunar.
- Mézclalo con el yogur y añádele miel.
- Intégralo a las masas de los muffins, magdalenas, galletas, bizcochos o panes.
- Haz tus propias barritas de cereales con una mezcla que incluya las semillas de lino.
- Haz granola casera con germinados de lino.
- Se puede mezclar con agua y utilizado como un sustituto del huevo para cualquier preparación culinaria.
- Incorpóralo a la carne en las albondigas, filetes rusos, carne picada, lasaña, etc.
- Espolvorea semillas de lino encima de tus cereales del desayuno, tanto en frío como en caliente.
- Para aportar un ligero sabor a nuez a tus vegetales cocidos, espolvorea algunas semillas por encima.
- Añádelo a tus tortillas francesas.
- Agrega 2 cucharadas al empanado del pollo, o a las berenjenas a la parmesana.
- Espolvoréalo encima de los helados, quesos frescos, o macedonias de frutas.
BENEFICIOS
- Reestructura la piel y el cabello
- Ayuda a la pérdida de peso
- No contiene gluten
- Enriquecido en Antioxidantes
- Rico en fibra y bajo en carbohidratos
- Regula la digestión
- Protege el cuerpo de el cáncer
- Para los síntomas de la menopausia
Información adicional
| Peso | 7.05 oz |
|---|---|
| Tamaño | 200g ( 7.05oz ) |
Valoraciones (9)
9 valoraciones en Semillas de Linaza Marrón (200g)
| 5 estrellas | 88% | |
| 4 estrellas | 11% | |
| 3 estrellas | 0% | |
| 2 estrellas | 0% | |
| 1 estrella | 0% |
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